こんにちは！
タロットノノ子です♪
彼氏は優しいし、仲良しだし、大好き。
彼といると毎日がとってもハッピー♪
なのに、それなのに！彼が好きすぎて不安(´;ω;｀)
そんな風になってしまっていますね？
わかる、わかるよ！幸せだからこその不安ってやつ！
せっかくの幸せな日々なのに、なぜか不安がつきまとう…。
この幸せは、いったいいつまで続くんだろう？
私の好きって気持ちが大きすぎて、彼の負担になってないかな？
好きすぎて、そのせいで束縛してしまいそう…重い女かも…？
せっかく彼と付き合えて楽しい日々なのに…もっと楽しく恋愛したい！
そして、彼とこれから先もずっと一緒にいたい。
彼との日々を精一杯楽しむために、そしてこの関係をより長く強くしていくための大切な3つのポイントは、
- 彼以外に夢中になれるものを見つける
- 今の幸せを素直に受け入れる
- 彼に不安な気持ちを打ち明ける
- 不安になりやすい自分を受け入れつつ、図太く生きる♪
彼とこれからもハッピーに生きるための心得、身に付けていきましょう！
彼氏が好きすぎて不安！その悪影響とは
彼氏のことが大好き！
それ自体はとても素晴らしいこと♪
しかし、しばしば不安が胸をよぎるくらいに度が過ぎると、悪影響が出ることもあります。
せっかくラブラブで仲良しなのに、そんなのもったいない！！
具体的にどのような悪影響が出てしまうのか？まずはみていきましょう。
嫉妬深くなる
彼と仲良しの女友だちがいるとモヤモヤ。
彼の職場に、妙に距離が近いモテ可愛い女の子がいるとハラハラ。
彼の周りにいる女性たちに対して、いちいちひっかかってしまいます。
でも「彼女達に会わないで！」なんて言えるはずもなく、結局一人で不安を抱えるだけ…。
胸の内にくすぶった感情は、いつ爆発するか知れません。
このように彼が好きすぎて不安が大きくなってくると、嫉妬深くなってしまいます。
これでは苦しいだけですよね。何とかしたい！
連絡がこないとすぐ情緒不安定に
今日は彼から連絡こなかったな…お昼にLINEしたのに。
既読無視されてる？なんでだろう、忙しいのかな…そわそわ…。
そんな感じでスマホをチラチラ見ながら過ごしてしまう。
完全に日常生活に支障が出ています。
ずっとスマホ片手にうろうろしてるくらいなら、ゲームでもしてた方がマシだよ！
何とかしたい！
疑心暗鬼になる
嫉妬深くなるのが進化すると、疑心暗鬼になります。
「今日は友達と遊んでくる！」 と言った彼に対して、「女の子も一緒なのかな？まさか浮気じゃないよね？」
「職場での飲み会がある」といえば「同僚の女の子といい感じになったり、お店のお姉さんに入れあげたりしないよね…？」
とにかく彼の一挙一動を疑いの目で見てしまいます。
当然彼は居心地が悪くなり、最悪二人の中に亀裂が入ってしまうことも。
一刻も早く何とかしたい！
尽くしすぎてしまう
相手のために何かしてあげたいという感情は、とても尊いものです。
でも、「彼との仲が壊れてしまうのではないか」と勝手に不安になって、それを防ぐために尽くしすぎて暴走してしまうのはちょっと違う。
「尽くすのはいいことじゃん」と思う方もいるかもしれませんが、気持ちの押し付けは大抵の場合良い結果を生みません。
多くの人間は、尽くされたらその分を返そうとします。
この心理の動きを「返報性の法則」と言い、マーケティングなどで利用されることもあります。
しかし一方的に尽くされると「返さなきゃ」という義務感が大きくなり、だんだん付き合うのが苦痛になってくる。
しかも、尽くされる内容が相手のためになってないなら、なおさら彼にとっては迷惑に感じられます。
「相手のためになってない？そんなことない！！」
本当にそうでしょうか？
「嫌われたくないから」「もっと好きになってほしいから」「結婚してほしいから」
それは自分のためであって、相手のためではありませんよね？
そういった願望は、プレッシャーとなって彼にも伝わってしまいます。
「一方的に尽くす関係」は、彼との距離を遠ざけることはあっても、近づけることはないのです。
逆に、尽くされているうちにだんだんと感覚がマヒしてきて、どんなに尽くされても相手に感謝などしなくなるタイプもいます。
尽くされているうちに「やってもらって当然」という意識が芽生えてきて、あなたの方が参ってしまうでしょう。
自分の不安を消し去るために、相手に気持ちを押し付けても、何もいいことはない…何とかしないと！
彼の好みに合わせ過ぎて自分を見失う
彼の好みに合わせてファッションやメイク、振る舞いや生活習慣まで変えてしまう…自分を見失って、疲れ切っていませんか？
彼の好みと自分の好みが合っている場合は大丈夫。
またデートのスパイスとして、たまに彼好みな装いで遊ぶのも良いでしょう。
しかし、いつもいつも彼のセンスにばかり合わせていると、もはや自分の好きなものがわからなくなってしまいます。
果ては、彼に会わない日はおしゃれの楽しみ方までわからなくなってしまう…。
ヤバい何とかしないと！
重い女にならないためには、彼以外に好きなものを増やすことが重要ですから、合わせ過ぎるのは逆効果になってしまいます。
堂々と自分の好きなものに身を包み、好きなように生活しましょう！
もしも「自分の好みがもはやわからない…」って思ってしまう場合は、まずは自分の部屋でひとりファッションショーしてみましょ！
あ、その日は出かけちゃダメですよ？
思う存分、誰の目も気にせずおしゃれを楽しむのが目的なんですから！
慣れてきたらSNSに自撮りをアップして、同じような趣味の人とファッション仲間を作ってみてもいいですね！
彼氏が好きすぎて不安になる理由
「彼氏が好きすぎて不安？なんで？」
これわからない人には永遠にわからないんだよね！(笑)
でも確かに、「なぜ」と聞かれても、はっきりと説明はできませんよね？
不安を取り去るには、まずは自分と向き合うことから！
一緒に考えていきましょう♪
今が幸せすぎるから
「幸せすぎて怖い」ってやつですね。
幸せを素直に受け取る感覚が、麻痺してしまっているのかもしれません。
「この幸せは長く続かないんじゃないか？」
「幸せな分、この後悪いことが起きてしまうかも…」
そんな考えに取りつかれやすいあなたは、幸せ感覚がマヒしちゃってるかも！？
そうなってくると、どんなに恵まれた環境にいても、自分が不幸になる要因を自分で探し出して、勝手に幸せを遠ざけてしまいます。
人間というのは、脳内の「あるべき自分の姿」の方へと知らず知らずの内に引き寄せられていく生き物。
「脳内の自分の姿」のイメージをコントロールするのは、案外大事なことなんです。
セルフイメージをコントロールすることによって、現実を幸せに導こう♪というための技術や方法論が、「引き寄せの法則」とか「言霊の法則」とかですね。
だから、幸せ感覚が鈍ると恋愛以外の面を考えても、本当にもったいない！！
幸せ感覚を鍛える方法はいくつかありますが、最も効果的なのは、ハッピーで優しい物語に触れること♪
あとは、めっちゃ忙しくすることかな！
彼が素敵でモテるから
モテるタイプの男性が彼氏だと、どうしても不安に陥りやすいという傾向があるようです。
「こんなに素敵な人なんだから、他の女の子もみんな彼を狙ってるに決まってる！！」と思い込んでしまう。
その結果彼を束縛して、気持ちが離れてしまっては本末転倒です。
でも、モテモテな彼氏がいても全く不安に陥らないタイプの女性がいます。いったいなぜ？
それは自分に自信があるから！
「それって、つまり彼女もモテ彼氏に釣り合うくらい可愛くてモテモテってことでしょ？」
No！！
それは、他者の価値観に合わせた考え方！
他のカップルをよくよく観察してみてください。
イケメン（or美女）のパートナーが、容姿という面では特に優れているわけではない。
そんな組み合わせ、ちらほらいませんか？
あなたがどう思おうと、今素敵な彼の隣にいるのはあなたなのですから、あなたは彼にふさわしい素敵な人なんです！
じゃなきゃ彼に選ばれませんから。
むしろ、「彼をもっとかわいい子に取られちゃうかも…」という考えが、他の女性に見透かされることの方が心配。
「あんなに自信なさそうな彼女からだったら、私でも奪えるわ」
なんて思われたら厄介です。
とにかく、あなたは彼に選ばれたのですから、自信を持って堂々としていましょう！
その自信が、あなたをもっと素敵な女性へとランクアップしてくれます。
幸せそうに笑う彼女が隣にいれば、彼を狙おうと言う女性も勝手に退散していきますよ♪
彼が好きすぎて愛情が釣り合ってない気がするから
彼氏のことが大好きすぎると、自分ばかりが相手のことを想っていて、彼の気持ちは自分の気持ちに比べて小さいような気がする…。
私ばっかり彼のことが好き…。
そんな風に考えていませんか？
そんな思考にいっちゃうこと自体が重い！(笑)ただまぁ気持ちはわかる！
気持ちや愛情なんて、数値で測れるものではないのだから、比較すること自体が無意味です。
というか、もし数値化できたら、彼の方が気持ちが大きいかもよ？
信じる気持ちも愛情のひとつですからね。
とにかく、無意味なものについて思い悩んでも仕方がありません！
「案外向こうの方が私にべた惚れかもね♪」くらいに考えつつ、次いきましょ！
彼が淡白だから
あなたが「毎日連絡したい！休みの度にデートしたい！いつも一緒にいたい！」というタイプで、 一方彼がそうでもない場合は、そこに齟齬が生じます。
これは気持ちの表現方法が違うだけで、「あなたがより彼のことを愛していて、彼はあなたほど愛してない」ということを意味しないのです。
…が！
そう捉えられずに、「私はあまり愛されてない」と思い込んでしまい、幸せなのにちょっとしたことで不安に駆られてしまう。
あるいは「もっと私を愛してほしい」と要求してしまう。
「もっと愛情を言葉や態度に出してほしい！」と彼に伝えるのはアリでしょう。
ただ、「愛の表現方法は人によって違う」ことも理解した方が良いかも。
たとえ彼が一見淡白でそっけなくても、他の言動を注意深く観察してみてください。
彼からあなたへの愛情を再発見できるかもしれませんよ！
ちなみに、彼と連絡頻度や会いたい頻度が合わないと感じているあなたは、以下の記事も参考にしてみてください☆
彼氏が好きすぎる不安をなくすには
さて、彼が好きすぎて不安になってしまうと、あまり良い影響がないですよね。
それが分かっていてもやっぱり不安になってしまう！
ではどうしたらいいか？対策を考えていきましょう！
忙しくして、彼以外に好きすぎるものを増やす
最も手っ取り早い方法。
彼のことを考える暇もないくらい忙しくしてしまうのです！
そもそも悪い状況ではないのに不安になってしまうのは、それだけ恋愛に意識が集中しすぎているから。
夢中になれるくらい素敵な恋をしているのは素晴らしいことですが、それが仇となるなら意識を上手に分散させちゃいましょう！
仕事で新たな目標を見つけるとか、資格やスキル取得に挑戦するとか、がっつり趣味にのめり込んでみるとか。
とにかく彼以外に必死になれることを見つけてみましょう！不安に思う暇なんてなくなるはずです。
また、何かに一生懸命挑戦する彼女を見て、彼もあなたへの愛を深くするでしょう。
不安になりやすかった彼女が、楽しそうに生き生きとチャレンジ精神を発揮して、世界を広げようとしている…惚れ直さないはずがない☆
男性は、「自分にだけ夢中な人」よりも、「自分以外にも夢中になっているものがある人」の方に惹かれるものなんです。
手を伸ばせば届きそうな届かなそうな、そんなギリギリのところでキラキラ輝いている人。
女性だってそうですよね！
というわけで、まずは手帳を予定でいっぱいにしてみましょう！
悩みがなくなり精神的に自立できて、彼との仲も深まる…一石三鳥ですよ♪
彼氏と接している時間をめいっぱい楽しむ
会えない時間を埋めるように、会えたら濃密な時間を過ごしましょう！
ただひたすらイチャイチャしようって意味ではないですよ？
いやもちろんイチャイチャも大事だけども。
それだけでなく、「あなたが大好き」「大好きな彼がいてくれて幸せ」と自分の素直な気持ちを伝えてください。
自分のパートナーが大好きすぎるって、本来幸せなこと。
その時間を楽しんで！
そして、二人の未来について話し合ってみるのも良いでしょう。
「カップルがお互いのことを見つめ合っているうちは、ラブラブなのが当たり前。しかし二人で一緒に違うものを見つめ始めた時、そこから愛が育まれ始める」という話を聞いたことがあります。
二人の将来に目を向けてみるのも、不安解消の一助になりますよ。
彼に不安であることを伝える
「不安な気持ちを彼に伝える」ということも、今後付き合っていくなら大事なことです。
人に気持ちを話すだけでも、自分の考えが整理されて、不安解消に役立ちます。
しかも「愛する人に自分の不安を受け入れてもらえた」という実績は、あなたにこの上ない安心感をもたらすことでしょう♪
ただし、彼が必ずしも受け入れてくれるとは限らないということは、肝に銘じておいてください。
「好きすぎて不安」という気持ちは、分からない人にはさっぱり分からないものなのです。
彼がそういうタイプの場合、彼女に不安を訴えられても「？？？」となる場合がほとんど。
正直よくわからん状態の彼は「えーと、で、結局どうしたいの？」ぐらいしか言うことがありません。
繊細な方ですと、その物言いに傷ついてしまうかもしれませんね。
しかしこの反応は、ある意味彼の愛情の表れ！
わからないなりに理解しようとしてくれているのです。
せっかく「どうしたいの」って聞いてくれたんですから、して欲しいことをリクエストしてみましょうぜ☆
「ただ話を聞いて」でもいいし、「会った時はたくさんハグしてほしい」でもいい。
素直な気持ちで彼に甘えてみてね！
ただしひとつだけ注意！
急にわかりあえないのは仕方がないことですが、「お前おかしいんじゃないの」などとあなたを完全否定するような言葉を放つ彼には要注意！！
モラハラの気があるかもしれません。
そんな物言いは今すぐやめるよう、毅然と対応しましょう！
彼に悩み相談ができない、言いたいことが言えない？
そんな時は、以下の記事も読んでみて！
自分が不安になりやすいポイントを自己分析！主体性を持とう
あなたは、彼とのお付き合いに、常に不安を抱えていますか？
常に不安に苛まれているわけではなくて、不安スイッチのような何かがあるのではないですか？
自分が不安になりやすいポイントを探してみましょう！
例えば、彼からLINEの返事がない時なのか、お互いに忙しくて会えない時なのか、逆に一緒にいて幸せを感じる瞬間にふと不安になってしまうのか。
なぜどんな時に不安になるのか分析すると、そこに克服のヒントが隠されているはず。
分析する時は、「自分の幸せに対して主体性があるか」という視点を持ってみてください。
彼氏と付き合っているのに幸せがぐらついているような気がするのは、彼の行動や振る舞いに振り回されてしまっているからではないですか？
これは言い換えると、「彼に愛されている私は幸せで、彼に愛されていない私は不幸」と決めつけてしまっているということです。
だから、彼との仲が不安定になることを極端に怖れるようになる。
これは、しあわせの主体が自分ではないということ。
彼を心から愛しているのは素晴らしいことです！
それほどまでの相手ならば、あなたの人生において重要人物であることは確かでしょう。
でも、あなたの幸せはあなたが決めるべきです。
彼がちょっとくらい自分の理想と外れた行動をとったからって、それが何です？
あなたにはあなたの事情があるように、彼には彼の事情がある。それだけの話。
どっちも悪くない。
どちらも悪くないのだから、変わる必要もないし、悩む必要もない。
不安になる必要だってないのですよ♪
と、 このように人生の主役は彼ではなく自分だということを強く意識してみてください。
自分にピントを合わせよう！
そうすれば、「彼は本当に私のことが好きなのかな？」「気持ちが変わったりしないかな？」「この幸せはいつまで続くのかな？」なんていう不安は、自然と抱かなくなりますよ！
好きすぎて不安だったけど脱・重い女に成功した筆者の話
「正直、重い。付き合いきれない」
「何なの？不安不安って、逆に嫌ってほしいの？」
「僕って信用されてないんだね」
ハイ。これ全部タロットノノ子が（当時の）彼氏に言われた言葉です。ちなみに今は旦那です。
私も重い女でしたねー。
付き合って最初の数年は、しょっちゅう不安になっては彼にその気持ちをぶつけていました。
私の場合は、「お互いに忙しくて会えない期間が続いた時」と「喧嘩など、そっけない態度を取られた時」に、特に気持ちが揺れやすかった。
でもそんなふうに不安定な自分がイヤで、いい加減自分に対してイライラしてきた時、ふととても冷静な気持ちになれました。
「会えないのは仕方なくない？だって忙しいんだし、誰も悪くないし」
「彼がそっけなくたって別にいいや。あいつ気まぐれなとこあるし、いちいち気にしてたってキリがない。ほっとこ。自分が悪ければ謝ればいいし、そうじゃないなら何なのその態度って文句言えばいい」
などなど、今までの繊細さは何だったん？と言いたくなるくらいの雑な考え方が沸くようになりました。
結果、それまでは「本当に私のこと好きなの？私のどこが好きなの」などと問い詰めるようなことをしていた態度が180度変化。
私のこと大好きでしょ？いいって、言わなくてもわかってるから
ああ、うん。好き好き。超好き←適当
みたいな会話をするように！
自分の精神的にも安定したし、彼とも言い争う回数がぐっと減りいいことだらけ♪
考え方をちょっと変えるだけで、物事がとたんに良い方向に変わりだすというのは、案外よくあることなのかもしれません。
というわけでみんな！図太く生きようぜ！
彼が好きすぎて不安になってもいい！まずは自分を受け入れて
彼が好きすぎて不安に陥ってしまうと、いくつかのデメリットがあります。
でも不安になったっていいんです！
だって、それだけ彼のことが大好きってことだし、それがあなたなのだから。
大切なことは、あなたがそんな自分をまるごと受け入れてあげること。
そして、彼氏にもちょっとだけ受け入れてもらうこと。
その上で、自分が楽になれる生き方・考え方を模索していく。
ちょっとした視点の違いで、恋愛も生き方も楽しくなる。
不安になっちゃうくらい大好きな彼氏さんとの恋愛、これからも楽しんで！
お読みいただきありがとうございました！